Sopa - Creme de cenoura com massinhas

Prato - Bifinhos à salsicheiro com macarronete e cenoura aos cubos
Dieta - Bifinhos grelhados com macarronete e cenoura aos cubos
Sobremesa - Maçã

Sopa - Sopa de feijão com couve

Prato - Saladinha colorida de peixe

Dieta - Peixe cozido com batatas e legumes
Sobremesa - Arroz Doce

Sopa - Creme de alho francês

Prato - Esparguete à bolonhesa com alface e cenoura ralada
Dieta - Carne assada com esparguete e salada
Sobremesa - Pêra

Sopa - Sopa de feijão verde

Prato - Arroz de atum com salada de tomate

Dieta - Filetes no forno com arroz branco e salada de tomate
Sobremesa - Banana

Sopa - Creme de legumes

Prato - Jardineira de carnes mistas

Dieta - Carne estufada simples com batatas e legumes

Sobremesa - Laranja